Pensée du jour : UN PROCESSUS D'ELAGAGE
Voici un processus d'élagage de base à utiliser en vue d'éliminer tes croyances négatives et d'atteindre un objectif. Premièrement, énonce ton objectif sous forme d'une affirmation. Deuxièmement, écris "Les raisons qui m'empêchent d'obtenir ce que je veux sont les suivantes: ...", puis établis la liste de toutes les pensée traversant ton esprit. Troisièmement, décide quels aspects négatifs t'influencent le plus, coche les. Inscris en face de chacun d'eux une affirmation contraire. Médite quotidiennement sur chacune des affirmations conjuguées au but originel.
Maintenant, je fais table rase de mes croyances négatives.
Extrait de :Un instant , Une pensée de Shakti Gawain
pensées et affirmations quotidiennes